正月太りを解消!ダイエットに役立つアプリ3選

年末年始は忘年会やお正月休みで食べて寝ての生活などつい暴飲暴食してしまいがち!そのあとに待っているのは体重の増加です。脂肪が定着してしまう前に、アプリで効率的にダイエットしましょう!今回はダイエットに役立つアプリをご紹介します。

 
 
①誰でも続くダイエット

ジョギングも食事制限もやったけどダメだった。そんな方はいきなり頑張りすぎなのかもしれません!辛いダイエットは結局ギブアップしてしまうだけです。こちらのアプリは基本的なダイエット知識があれば3食食べても理想的な体型になれる「読んで痩せる」アプリです♪ダイエットに関する豆知識が収録されていて、日常生活の中で活かせそうなものが多く、すぐ参考に出来そうなものばかりなのです!レビューを見るとかなり多くの人が実際にこのアプリでダイエットに成功しているようなので、これは試してみる価値大ありです♪

みんなが痩せた!1日5分 誰でも続くダイエット


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②トレーニングアプリを使ってダイエット

トレーニングジムに行きたいけど、月謝を節約したい、近くにない、営業時間内に行けないなど、様々な理由で諦めている方は多いのではないでしょうか。しかし自宅でできるトレーニングで体を引き締めることはできます!そのようなエクササイズを丁寧に教えてくれるのがこちらのアプリ。解説付き動画を見て、正しいフォームで効果的に運動できます。アプリを活用して、理想の体を手に入れましょう!

Runtastic Results 自重トレーニング


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③ふとしと一緒にダイエット

1人じゃなかなか続かない。誰かと一緒にダイエットがしたい!という方におすすめのアプリがこちらです。こちらのアプリは冴えないふとしと一緒に痩せていくという設定になっています!パッと見ふざけたアプリに見えますが、その機能は意外としっかりしていて、体重管理、グラフ表示、エクササイズ機能といった、ダイエットに必要な機能が一通り入っています!簡単にできるエクササイズをしながら、彼と一緒にシェイプアップしていきましょう!

イケメン育成ダイエット – ふとしの部屋


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いかがでしたか?ダイエットのアプリは数多くリリースされていて選ぶ方も迷いがちですが、紹介したアプリを使って正月太りを解消してください!