正月太りにはコレ！オススメダイエットアプリ３選♪

あけましておめでとうございます。

順調なスタートを切れていますか？
新年ムードが抜けたとはいえ、正月太りで増えた体重だけは置き去りに…なんてことにならないように、適度な運動を心がけたいですよね。それでも、「冬は外が寒くて運動なんて…」と諦める方も少なくないのではないでしょうか。

そこで今回はお家でもしっかり体型維持できるダイエットアプリを３つご紹介します。ダイエット中でない方も是非健康管理にお役立てください♪

①モチベーション向上！大好きな○○と？！

「推しダイエット」
こちらのアプリはその名の通り推しがあなたの頑張りを応援してくれるオタク必見アプリです。任意の写真や台詞を設定できるので「推しのこの時のこの衣装の写真！！」など推しへのこだわりを追求できるのも嬉しいですね。体重やBMIの増減をグラフで表示してくれるので自分の頑張りを見返してさらにモチベーションを上げましょう！入力し忘れ防止通知機能は推しからの通知も届けてくれますよ♪

　推しダイエット

※ダウンロード販売価格等は、ご自身でiTunes App Storeにてご確認ください。

②お家がフィットネスに！？

「ODOLL」
こちらのアプリは見本動画と同じ動きをするだけで、アプリ搭載のAIがあなたの動きを認識して、正しいフォームでトレーニングするサポートをしたり、自動カウントしたりするフィットネスアプリです。音声ガイダンス機能でトレーナーがいなくても本格的なトレーニングをすることができます。目的に合わせてトレーニングメニューを選べるので「何をしたらいいかわからない！」と悩む初心者にもおすすめです。

　 ODOLL

※ダウンロード販売価格等は、ご自身でiTunes App Storeにてご確認ください。

③やっぱり運動は厳しいかも…そんな方には

「YAZIO」
こちらのアプリは食事管理に特化したレコーディングアプリです。食べた物を入力するだけでカロリーを自動計算してくれるだけでなく、おすすめレシピを提案してくれたり、食べた物を栄養素別で詳しくチェックできたりする、丁寧に健康管理がしたい方におすすめのこのアプリ！なんとヴィーガン向けや糖質制限したい方向けのレシピも記載されており、幅広いニーズに応えてくれます。しっかりとした食生活から見直してみるダイエットなら低いハードルから始められそうですね。