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徐々に秋の気候となってきて、少し肌寒い日が続くようになりましたね。
寒くなってくるとお布団から出るのが辛い…。そんな悩みを抱えている方もいるのではないでしょうか？

今回は寒い朝でもすっと起きれうようになるおすすめ目覚ましアプリを3つ紹介します。

 

①睡眠中の音を計測できる　寝付きの悪さをアプリで改善しよう
 

 

自分の睡眠を計測・分析して自然な寝付きをサポートしてくれる睡眠アプリ。自分では聞けない寝言・いびき・歯ぎしりなどの音を録音できます。また快眠の妨げになっている生活習慣を調査。アプリでノンレム睡眠を目指して見ませんか？

アプリで入眠までの時間や深い眠りなど、睡眠の状況がわかります。また睡眠レコーダーでは、寝ているときに出る音を録音。歯ぎしりや無呼吸症状など、なかなか気付けない体の状態が見つかるかもしれません。

寝付きの悪さを改善したい人は、心地の良い音楽を聴きながら寝るのがおすすめ。快眠するには心を整える睡眠環境が重要です。ヒーリングミュージックの種類は多くあるので、自分に合うものを選んでみてください。

スマートアラームは、眠りが浅いときに起こしてくれる機能のことです。この機能を活用すれば、よりスムーズに起きられるでしょう。本アプリで快適な睡眠を目指してみてはいかがでしょうか。

 

①ShutEye – 睡眠といびきを計測する睡眠分析

※ダウンロード販売価格等は、ご自身でiTunes App Storeにてご確認ください。

 

②2秒でアラーム設定！ 毎日使うからこそ、一瞬でセットできるのが嬉しい
 

 

不規則なシフトで働いている方なんかだと、目覚ましをオンにする日・オフにする日が安定しないので毎晩アラームアプリを開いて操作しますよね。でも、高機能すぎてセットがめんどくさいアプリって多くないですか？

このアプリは、とにかくシンプル。あらかじめ時刻だけセットしておけば、あとはアプリを開いて「アラームをセットする」ボタンを押すだけ。面倒なことは何もなく、目覚ましをかけられます。
 

ワンタッチ目覚まし 忙しい人にオススメ！２秒でセットできる人気の目覚まし時計アプリ

※ダウンロード販売価格等は、ご自身でiTunes App Storeにてご確認ください。

 

③眠りの浅い瞬間を狙い撃ち！ 快適な目覚めを約束するアラームアプリ
 

 

本アプリはスマホの加速度センサーを使って、睡眠中の動きを分析。設定した時刻が近づくと、眠りの浅い「レム睡眠」を感知した瞬間を狙ってアラームを鳴らしてくれるのです。

眠りの深い「ノンレム睡眠」で目覚めてしまった時より、スッキリ起きられますよ。

ほかにもスマホのそばで二回叩くと、スヌーズに切り替わるという機能があります。スマホの画面は目への負担が大きいので、画面を見ずに済むこの機能は非常にありがたいですね。隅から隅まで、ユーザーの快適な目覚めを追求しているアプリと言えるでしょう。

本アプリで素晴らしい朝の目覚めを手に入れてみてはいかがでしょうか。

Sleep Cycle: スマートアラーム目覚まし時計

※ダウンロード販売価格等は、ご自身でiTunes App Storeにてご確認ください。

 

まとめ
 

おすすめの目覚ましアプリを3つ紹介しました。

この時期からだんだんと寒くなって冬になってしまったらお布団から出るのもまず目を覚ますことも苦痛になってきますよね。

ぜひ、これらのアプリを活用して寒い時期でも無理なく起きれるようになりましょう♪